その日の疲れは、その日のうちに♡
今日は、午後から、
グラグラするほど眠くて…
さっき１週間を振り返ってて、
そりゃそうだ、と納得。
そっか、そっか、
ほどけてきたんだ。
軽い適度な運動をする
人とおしゃべりして笑い合う
心配事、悩み事の無い
穏やかな環境に身を置いて
美味しいものを食べる
心と身体がくつろぐ時間を確保する
マインドフルネスな時間が
功を奏してくれたんだね。
いないなぁ
姫、どこに行ったんだろ？
ひめ～☆ 姫～☆
とぼけて探すふり(^^♪
可愛いね
しっぽでお返事♡
ココロとカラダはつながってる
意識してバランスをとろう♡
心も体も調整が必要で、
それは、毎日のことだから、
忘れないでね、
おざなりにしないでね。じぶん。
その日の疲れは、
その日のうちに♡
