昨日の夜は運動タイム。最後には、 キックやパンチを繰り出す。 へなちょこ＆へっぴり腰の私でも その動きがとれると素直に嬉しい♡ 一気に「息が上がる」運動。終わった後、 ものすごく身体も心もすっきりする。 始まりの時と終わりの時とでは 感覚が変わっ…